11个月宝宝喝什么粥?

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11个月的宝宝已经可以吃很多食物了,在给宝宝做食物的时候需要注意以下几点, 一是不要吃太难消化的食物,避免宝宝出现消化不良的情况;二是不要吃的太单一,这样会缺乏营养,特别是锌、铁等微量元素,所以要及时补充维生素;三是少吃多餐,给宝宝的饮食要多样化。 四是不要让宝宝吃垃圾食品和生冷的食物,以免伤害到宝宝娇嫩的肠胃。 五是要观察宝宝大便的情况,一旦发现有消化不良等情况,需要及时帮宝宝调节。

下面推荐一些适合宝宝喝的粥:

一、胡萝卜粥:准备大米适量、胡萝卜一根。做法:将胡萝卜洗净,切成小块备用。锅内放入适量清水,大火煮开之后加入大米,煮至半熟的状态时加入胡萝卜,煮熟即可食用了。

二、南瓜粥:准备大米适量、南瓜一块。做法:将南瓜去皮去籽,清洗干净然后切成块状;大米淘洗干净后浸泡半个小时左右。然后将所有的食材放入锅中,添加适量的清水,大火煮开后转小火慢慢熬至浓稠,即可喂食宝宝。

三、山药粥:准备大米适量、山药一块。做法:将山药洗净后蒸熟,捣成泥状;大米淘洗干净后放入锅中,加入适量清水熬煮成稀粥,然后把蒸熟的山药泥放入搅匀,继续熬煮片刻即可。

四、小米红糖粥:准备小米适量、红糖少量。做法:把小米洗干净,倒入锅中,加入适量的清水,大火烧开后小火慢炖20分钟左右,等到米烂粥熟的时候,根据个人口味加入少量的红糖搅拌化开,关火焖5分钟左右即可。

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