不知道 没算过 我家俩宝都是纯母乳喂养 没算过奶量 因为觉得算奶量好难 为啥要算奶量？难道宝妈奶不够吗？还是怕宝宝喝撑了呢！ 我们家二宝就是九个多月开始添加辅食的，刚开始就加一点点，慢慢增加。
我是一直没有忌口，什么都吃，估计宝宝吸吮的时候也能吸收到，所以没必要因为妈妈吃了什么就给宝宝断掉什么，只要注意别给宝宝吃得过多就好。
我家两个宝贝都是晚上睡觉前喂一次夜奶，其他时间都是吃辅食，一顿接一顿，间隔不到一小时。白天只要有空我就喂奶，他们也是一口接一口，根本停不下来（可能这是母乳宝宝的好处），有时候我自己都惊讶我的母乳怎么那么多，宝宝怎么能吃得完呢？！
我记得在月嫂指导如何给宝宝喂米粉时说过，如果宝宝吃饱了，嘴巴就不动了；如果没有吃饱，就会把头扭开或者把碗推开了。当时试了几次，确实是这样。所以不用去估算宝宝的奶量，观察他的表情和动作就好了。
另外，母乳是按需分泌的，宝宝越吃，越刺激母乳的分泌，这样宝宝才能吃到更多。
闻人雯珠优质答主每到喂哺前，妈妈的乳房有饱胀感觉，喂哺时乳房有收缩感觉，宝宝能够积极主动地吸吮，较为容易地吃饱，吃奶后，宝宝的头转向一侧入睡，且能安静地睡眠2~3个小时，尿布更换次数及大便次数、每次大便的量较多，体重增加理想，说明乳汁是足够的。
如果母亲乳量少，那么母亲在哺乳前乳房没有饱胀感，哺乳时没有送奶感觉；哺乳时婴儿吸吮急促而无力，且不时张口喘气，有时还要暂停吸吮而哭闹；吸空一侧乳房后，还要吸吮另一侧，有时还不能吃饱；宝宝睡1~1.5小时后就醒，睡眠不沉，且大便少、次数多、体重增加缓慢，说明母乳不足，应该考虑增加喂哺次数。
还有的妈妈虽然乳量少，但是又急于给宝宝添加配方奶的话，也可以从乳汁分泌的量来判断。乳汁分泌的量与婴儿吸吮的频率和每次吸吮的时间有关，经常多吸吮，乳汁分泌就多；少吸吮，分泌就少。乳量少的妈妈，应该调整乳量，而不是急于用配方奶代替母乳。具体做法是：将孩子容易吃饱的一侧乳房先去掉，只吃不容易吃饱的一侧，这样可以刺激该侧乳房的乳汁分泌增多。等乳汁增多后再改为双侧哺乳。
