5个月宝宝能睡凉席吗？
不能！ 小宝宝汗腺功能尚未发育完全，新陈代谢比成人旺盛，夏季白天活动时出较多，晚上入睡时更容易出汗。很多妈妈觉得夏天热，宝宝出汗多，就把他们直接暴露在空调下或是电风扇前，这种做法非常伤害宝宝的健康。 首先：这样容易受凉导致感冒；其次：宝宝皮肤娇嫩，抵抗力弱，很容易受到病菌感染。 而且孩子肚子比较大，睡觉吹空调或风扇直吹腹部很可能因为受凉出现腹泻、腹痛等胃肠疾病。另外，如果家长不注意，孩子的腿部关节长时间受凉也会引起关节疼痛。 那么5个月的宝宝该怎么度过炎热夏季呢？
1、保持空气清新： 爸爸妈妈可以定期给房间通风换气，但注意不要让风直接吹到宝宝身上。同时，还可以用空气净化器来保持室内空气流通和新鲜。 2、适当降低室内温度： 如果宝宝所处的环境温度过高，可以适当采用一些物理降温的方式，比如使用凉席或者给宝宝穿薄的纯棉长袖衣服，都能起到一定的散热作用。但是要注意不要过度贪凉，更不要对着电扇、空调猛吹。
3、穿着透气吸汗的衣服： 给宝宝挑选轻薄透气的纯棉衣物，防止出汗过多而引起痱子。同时，爸妈要随时帮宝宝更换衣服保持干爽，特别是脖子、腋下、脚腕、腹股沟等部位，避免汗水浸湿伤口。 4、控制洗澡水的温度： 水温对宝宝来说很重要，过冷过热的水都可能伤害宝宝的皮肤屏障。建议父母掌握一个安全的洗澡水温度，即感觉和水温差不多，摸起来有温热感即可。
5、正确清理宝宝汗迹： 当宝宝出汗了，爸妈要及时帮助宝宝擦干汗水并更换衣物。对于宝宝身体出汗部位特别是颈部、肘窝、腹股沟等皱褶部位的汗液，爸妈可以用柔软的毛巾蘸取适量的温水擦拭（勿用酒精、花露水等有刺激性气味的物品）。 6、科学喂养，加强护理： 在饮食方面，妈妈们要多注意让宝宝摄取足量的维生素和水分。例如多吃些青菜水果，适当增加辅食，补充热量及维生素。还要提醒父母注意的是，宝宝喝完奶后一定要帮助他拍拍背，打出一个嗝后再躺下；喂奶时间最好固定，间隔不要太久，这样有利于宝宝消化吸收，也能减少因饥饿而引起的出汗。