戒烟两个月咳嗽怎么办？
这应该是你身体在提醒你，烟瘾来了 每次戒烟，身体的适应过程是这样的： 开始戒烟——体内激素开始调整——戒烟反应开始（浑身不适、注意力不集中、情绪变化等）——体内激素水平达到新平衡后，烟瘾完全消除，整个人重新变得神清气爽。 但有些人会出现持续性的干咳，这是因为气管和肺部轻微发炎所致，这也是人体对新环境作出的应对调整。
一般这种情况会持续3-4周，若果你真的能坚持10周不吸烟的话，那么这种症状就会慢慢消失。 当然期间你可以通过多吃蔬菜水果、多运动来减轻症状，但最好的方法还是转移注意力，用其他更积极健康的方式来替代原先的抽烟习惯。 比如可以学习一些简单的技能：做饭、烹饪、手工制作、绘画、剪辑、烘焙等等；也可以培养自己的爱好：养宠物、逛街、看电影、户外拓展、旅游、爬山、逛博物馆等等。
实在不行就给自己找些事情做，让自己没有机会抽香烟！ 我就是这么干的…… 因为之前工作比较清闲，所以每天都会抽两包左右香烟，后来换了新工作环境，每天都很忙，就没再买过香烟，想抽的时候就去隔壁办公室拿，那段时间正好感冒，嗓子也有点不舒服，我就以为是烟草导致的，于是赶紧把剩下的烟全都戒掉。
后来才知道原来是感冒引起的，哈哈…… 现在想起来真后怕，万一哪天不小心又把烟带进办公区，整个公司的人都会受到影响，那我的罪过可就大了！ 所以啊，任何时候都要对自己和身边人的健康负责，香烟只存在过去时，戒了它才是最好的选择！ 加油吧！烟民们，希望就在前方！