宝宝8个月吃什么钙好？
8个月的宝宝如果出现了缺钙的情况，我们可以从两个方面来给宝宝补充钙质。第一个方面就是给宝宝多喝一些含钙高的奶制品，比如说可以适当的给婴儿添加一些酸奶，同时也可以给宝宝吃一些补钙的制剂。 另外我们还可以通过补充维生素d的方式来增加体内钙的吸收利用。一般情况下我们通过晒太阳或者是服用鱼肝油滴剂等方式来补充维生素d，这样就可以提高机体钙的吸收率和利用率，从而能够达到快速补钙的目的。 对于8个月的宝宝来说已经开始添加辅食了，所以我们在给宝宝进行补钙的时候应该注意多吃一些含钙量高的食物。那么有哪些食物含有钙呢？ 首先我们可以适当的多给宝宝吃富含蛋白质的食物，因为蛋白质能够促进钙的吸收。所以我们可以在饮食上多给宝宝吃豆制品、乳制品、瘦肉、鸡蛋等等。
我们还应该给宝宝适当多吃富含维生素的食物，尤其要注意多摄入维生素b和维生素c。因为维生素不仅能够提高钙的吸收率还能够直接参与骨骼的形成，对宝宝的骨骼发育有很好的作用。 所以我们平时在饮食上可以多让宝宝吃一些粗粮、绿叶菜、水果等等。
除了上述两点外，我们还要特别注意不要让宝宝贪凉，特别是睡觉时不要踢被子，否则容易着凉而诱发感冒，这样也会影响身体对钙的吸收。 我们还可以借助补钙的产品来帮助宝宝补钙。目前市场上有很多针对不同年龄段阶段的补钙产品，比如乳钙、碳酸钙、氨基酸螯合钙等，这些补钙剂都能够起到一定的补钙效果。但是对于哺乳期的妈妈来说，最好不要给自己过量补钙，以免引起自身钙质代谢紊乱，反而会对宝宝产生不利影响。