三个月婴儿怎么喂养?
三月龄宝宝一天吃几餐,具体怎么吃,得结合宝宝是否添加了辅食来定。 未添加辅食的宝宝,仍是以奶为主,一日三餐,三顿正餐,三次加餐。 上午加餐可安排一次水果,如苹果、香蕉等水果可以打成汁给婴儿喝;下午加餐可安排一次营养粥,如小米山药粥、鸡蛋燕麦粥、红枣莲子粥等等,每次10-20克即可(一个鸡蛋黄的量);夜醒或夜间喂奶后,可以再增加一次夜奶。
注:每次喂食时间不宜过长,5-7分钟即可,这样既有利于消化,也不会导致婴儿过饱。 部分宝宝可能会出现厌奶情况,此时不要强迫进食,应适当减少每餐的喂食量,做到少食多餐。对于食欲差或者奶量少的情况,也可以给予益生菌调理(注意不是必须)。
已经添加辅食的宝宝,在保持正常三餐的同时,将晚餐时间提前至18:30,并在睡前加一次夜宵,食物可以是米粉、烂面条、蔬菜泥、果泥、肉泥等,保持食物的多样化,营养素的均衡摄入。
随着宝宝长大,可以在保持原有食谱的基础上,适量增加肉类比例。但需注意,鱼肉宜选择刺少的鱼类,例如三文鱼、龙利鱼等,且要将其处理干净,避免鱼骨危害宝宝肠胃。