宝宝八个月了能吃盐吗？
8个月的宝宝已经开始吃辅食了，其实这个时候就可以开始给宝宝吃一点清淡的食盐了，但是要注意，1岁内的宝宝都不宜多吃盐！ 宝宝的味觉比成年人更敏感，过咸的食物可能会影响宝宝以后的饮食习惯。并且过早给宝宝食用过多的盐，可能增加未来高血压的风险哦~ 所以，给娃吃食物时，一定要把控好"淡"这个度呀！特别是下面这4类食物，更需要注意少盐或无盐。
1. 酱油等调味品 在做菜的时候，家长不要担心菜不够咸，就额外多放酱油、豆瓣酱等调味品，这样的做法是不对的！ 除了让宝宝摄入过多的钠，还可能导致饭菜过咸哦~
2. 咸菜、泡菜、咸鱼等腌制食品 这类型的腌制品含钠量高，而且由于其中的亚硝酸盐可能致癌，也不建议给宝宝吃。
3. 添加了酱油的粥、汤面等 其实，宝宝6个月后，大部分宝宝已经能够自主进食小颗粒软饭了。
如果在喂宝宝喝奶和吃粥、馒头的过程中，宝宝出现呛咳的症状，说明宝宝已经具备咀嚼能力了，此时不宜再喂太软的固体食物。 家长注意观察宝宝，当宝宝牙牙学语，对各种食物感兴趣，且能安全吞咽时，就可以把固体食物替换成半固体的食物了。
当然，这个阶段可以加点食盐了。 不过要注意的是，给宝宝吃的食盐要严格控制用盐量，100毫升水不超过1克盐，大约相当于成人每天食盐量的1/5。 同时，也要注意避免摄入过多的钠而水肿，比如吃了大量的酱油、盐或是含有钠的物质，都要记得减少当日饮水量哦～
4. 市售婴儿面食 现在市场上有很多适合宝宝吃的面食，如泡芙、小点心等。 但是！这些食品为了更好吃，在制作过程中会添加食盐或其它食品添加剂，所以不建议给宝宝经常吃。 如果真的要给宝吃，也要留意是否过了零食的时间（一般来说，宝宝两餐之间间隔3小时左右，就不建议在两餐之间再给宝宝吃零食了）；且一次性也不要吃太多，以免引起积食。