孕9个月吃什么水果好？
孕妇在怀孕期间需要补充丰富的营养，这样才能满足自己和胎儿的需求；而水果作为日常营养的补充，是必不可少的。那么，孕9个月吃什么水果好呢？ 今天我们就来了解一下吧！ 在孕晚期（28周）之后，宝宝发育的更快了，对于营养物质的需求也增加了，所以准妈妈此时应该注意营养的均衡，避免营养不良或者营养过剩的情况出现。
为了给宝宝提供充足的营养，孕9个月的准妈妈的饮食应该注意丰富多样、荤素搭配、粗细结合，这样就可以满足准妈妈在孕期不同阶段的营养需求。 当然，水果也是不能缺少的，那么孕9个月吃什么水果好呢？ 1.苹果：富含碳水化合物，能为人体提供充足的能量；而且含有钙、铁、锌等微量元素，有补心健脑的作用；另外，苹果含有维生素和抗氧化物质，能增强人体的免疫力，预防细菌、病毒感染。孕9个月吃苹果是有好处的。 小贴士：但是需要注意少吃生冷食物，避免引起腹泻等不适情况。
2.猕猴桃：被誉为“水果之王”的猕猴桃维生素含量非常高，尤其是含有人体所需的重要维生素和矿物质，对胎婴儿的生长发育有重要作用。并且含有丰富的膳食纤维，对孕妈妈的消化道有着很好的清洁作用。孕9个月吃猕猴桃是对胎儿有益的。 3.香蕉：富含营养，尤其是钾元素含量高，可以帮助调节血压，预防孕期高血压；同时含有丰富的叶酸，可以防止胎儿神经管畸形。香蕉有着“智慧之果”的称号，富含色氨酸和维生素B族，有助于改善脑功能，提高记忆力，消除疲劳感和焦虑情绪。孕9个月吃香蕉是有益的。
4.火龙果：富含花青素和胡萝卜素，有利于清除体内自由基，延缓细胞衰老，有养颜护肤的功效；而且热量低，水分多，富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，缓解孕期便秘的症状。孕9个月吃火龙是有好处的。
5.橙子：富含有维生素C，可以有效预防坏血病的发生，而且还能起到美容养颜的效果。还含有叶酸、膳食纤维、矿物元素等，孕9个月吃橙子是可以的。 小贴士：但是不要吃过多酸性饮料，以免对牙齿造成伤害，也要控制糖分的摄入。
6.柠檬：富含多种维生素，其中包括维生素B1、维生素B2和维生素A，另外还有叶酸、泛酸及烟酸。这些营养素对宝宝的神经系统和骨骼发育有很大帮助。柠檬还含有大量的有机酸，具有杀菌功效，可以减少疾病的发生。孕9个月可以适当进食柠檬。
还有西瓜、木瓜、葡萄、桃子等等，这些新鲜的瓜果蔬菜中富含微量元素、氨基酸、水分以及膳食纤维，对母体和胎儿的健康都有良好的影响。 需要注意的是，虽然水果营养丰富，但是也不要一次吃太多，以防消化不良。