天麻有没有副作用？
这个问题让我来回答再合适不过了，作为地地道道的云南人（云南是世界天麻原产地之一），我家世代都是种植和售卖天麻的。 先给出答案：天麻没有明显的毒性和副作用，但不适合长期服用！ 为什么说天麻没有明确的毒性和副作用呢？因为天麻的主要成分是蛋白质、氨基酸、多糖类等物质，这些成分对人体的作用有滋补强壮的效果，并没有毒性产生。
至于说不适合长期服用是因为：首先任何中药材都不适合长期服用；其次是因为有些人认为经常吃天麻可以“延年益寿”，事实上这是不可能的。 长期食用天麻不但不能延年益寿，反而可能会因为服用不当导致身体出现不适症状。 我这里所说的不适是指一些热性体质人群服用天麻后产生的头晕、头痛等症状，其实这些症状都是在为身体清热去火，所以是不需要太过担心的。 只要大家记住，不论是什么中药材，都不适合长期服用就行了。当然，中药煎煮次数也有讲究，一般头煎、二煎的药液混合均匀即可，三煎四煎药效减弱，有效成分含量降低甚至不存在。 所以如果一次性购买的天麻较多，可以将药液装碗放进蒸锅蒸熟当饭吃，这样不仅可以做到用药合理，而且还能有效避免药材过期的尴尬。