红豆薏米茶有副作用吗?

轩辕梓月轩辕梓月最佳答案最佳答案

我喝过一段时间的红豆薏米茶,说实话没有什么效果,而且喝了之后肠胃不舒服,有点拉肚子,我就马上停掉了,听说这两种食材祛湿的效果很好,但是很多人都说自己喝了这种茶并没有起到作用,可能是有以下这些原因导致的。

1. 喝的时间不对 想要用红豆薏米茶去湿气,可不是像喝咖啡那样简单,在时间上面也是有讲究的,一般我们在晚上九点之后是不建议再进食任何东西的,而这个时间段正好是肾脏功能运行的时间,如果吃了不干净的东西,很容易给肾脏造成负担,所以在饮用红豆薏米茶的时候要注意,尽量在上午饮用,这样就不会给肾脏造成负担了。

2. 买的不是正宗的薏米 在我们的印象中,薏米好像就是白色的,不过我在买薏米的时候却发现有的商家卖的薏米居然是黄色的,而我查阅资料之后才发现,原来薏米的颜色并不是一成不变的,在成熟的季节里,如果是阳光比较好的地方,其表皮颜色应该是橙黄色或者褐黄色的,而里面的果肉则是白色,而如果光照不足,则表现为白色或乳白色。

大家在购买的时候一定要仔细观察,可别买了那种打着“染色”旗号的假货哦! 除了表面颜色之外,我们还可以通过看、摸、闻来判断是否正宗,首先可以看一下表面的颗粒是完好的还是碎末,其次可以摸一下表面的粗糙度,再次可以闻一闻有无香味。

3. 用量和冲泡的方法不对 俗话说“细节决定成败”,想喝出效果,这些细节可千万不能忽视,就拿冲泡来说吧,很多人都没有把握合适的冲泡方法,从而导致药效无法出来,正确的冲泡方法是使用开水冲泡,并且盖上盖子闷十分钟,这样可以让有效成分更快释放出来。

还有人问喝了红豆薏米茶怎么没有效果呢?也可能是你的用量不够,一般在泡茶的时候,每次放入十克左右的药材就可以了,如果你感觉药力不够,就可以适当添加,不过不能一次放入太多,以免过量导致中毒。

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