蒲公英有回奶的作用吗？
没有作用，但是不建议哺乳期妈妈食用。 很多人都知道蒲公英是药食同源的食材之一，平时适当吃一些蒲公英好处多多，但是哺乳期的妈妈吃蒲公英却需慎重！这是因为在哺乳期摄入适量的蒲公英确实有回奶的功效。因为蒲公英本身具有丰富的营养价值，其中含有人体所需的各种营养成分，例如蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素等，如果妈妈适量摄入这些营养，就能达到下奶的效果；但是如果妈妈过量食用或者长时间食用蒲公英，就会因摄取足够的营养成分而导致乳汁分泌量下降，甚至会造成回奶现象。
其实除了蒲公英之外，其他类似的食物也可能造成回奶，如： 1.小麦 2.燕麦 3.薏米 4.海带 5.木瓜 6.黑木耳 7.胡萝卜 8.芹菜 9.苦瓜 10.丝瓜 11.柿子 12.浓茶 13.酱油 其实想要解决奶水不足的问题，只要合理的膳食，营养均衡就可以，不需要额外补充什么。 如果妈妈奶水充足，饮食均衡，宝宝吸收的好，身高体重都会正常增长，也不会出现偏食挑食的现象。
但如果妈妈发现由于自己的疏忽导致母乳不足的时候，一定要及时纠正，否则会导致宝宝发育迟缓，健康受损。这时可以在医生的指导下合理添加配方奶粉，通过混合喂养的方式让宝宝吃饱。