藏红花泡水喝有什么功效与作用？
1、促进血液循环 血液循环的好，身体的各个部位都能得到充足的氧气和营养供给，反之就会引发各种疾病。而经常饮用适量的红景天泡水就能达到增加血红蛋白的数量，提高氧离子的含量，进而起到促进血液循环的效果，让你更年轻有活力。
2、增强机体抵抗能力 红景天的有效成分能够直接刺激人体的淋巴细胞，进而促进抗体的形成，而且还能刺激补体系统的活性，提升自然杀伤细胞的活性，从多方面来提高免疫力和抗病能力。因此对于免疫力低下的中老年人群和长期患病的患者，日常适当饮用红景天泡水是非常有必要的。
3、抗疲劳，调节代谢酶的活性 红景天中含有较多量的多糖类物质，这些多糖类物质能够刺激体内的肾上腺素的分泌，从而起到激活人体能量的作用；还有报告指出红景天中的氨基酸和微量元素能够参与体内酶的代谢，起到调节代谢酶活性的效果，进而改善身体机能，让人保持充沛的精力和活力。
4、镇静安神，帮助睡眠 对于长期压力过大、焦虑不安、烦躁易怒的人群来说，在睡前可以饮用一杯红景天泡水，不仅能够安抚情绪，放松神经，还能帮助入睡，提高睡眠质量。
5、抗氧化，祛暗沉，美白皮肤 随着年龄的增长，身体各项机能在逐渐下降，新陈代谢也变得越来越缓慢，从而导致体内毒素和废物的积累，加重了衰老的程度。而红景天中含有丰富的营养物质，尤其是维生素E的含量较高，而维生素E具有非常好的抗氧化作用，能够帮助清除体内的自由基，抑制酪氨酸酶的活性，进而达到美白皮肤，淡化色斑的效果。