感冒吃益生菌有作用吗？
没有用，而且益生菌不是万能的！ 先放结论：益生菌只对细菌引起的肠道菌群紊乱有一定的作用，而对病毒引起的各种症状都没有效果。如果感冒了，服用益生菌几乎没有什么作用，更不要说感冒吃益生菌有用吗这种问题了。 引起感冒的病毒有成千上百种，而能够导致胃肠功能的病毒也有成千上万种。尽管有些病毒会在胃肠道内定植并破坏胃肠道黏膜，但绝大多数病毒还是不能。胃肠功能并不会因为病毒感染而出现明显的改变。不管是抗生素还是益生菌，对于治疗病毒性肠胃炎都是无效的。
人体肠道内的细菌也是成千上万的，且分为有益菌、有害菌和中性菌。一般情况下，有益菌会占肠道菌群的70%以上；但是生病的时候，如使用抗生素后，有害菌被杀死，则有益菌所占的比例会明显增加。 虽然益生菌主要是促进消化道健康的，但对细菌引起的肠道菌群紊乱有一定的效果。当使用抗生素后出现胃肠道不适时，可以适当补充一些益生菌来调节菌群。
目前市场上销售的益生菌产品，绝大部分是活菌制剂，含有一定数量的活菌是必须的。否则，达不到调节菌群的目的。由于胃酸环境比较苛刻，能够到达肠道的活菌是比较少的。想要益生菌起作用，还需要依靠营养物质的支持。如果补充不足，则会达不到理想的效果。
比如，如果仅仅服用一两粒益生菌制剂，那么补充的营养物质是比较有限的，不足以供给活菌在胃肠道里定殖所需要的营养。这样不仅起不到调理肠道菌群的作用，反而可能增加胃肠道的负担。只有适当的多服用几盒，才能起到调节菌群的作用。这一点是很多消费者不了解的。