耗油起什么作用?

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在烹饪中,“耗油”是一个统称,实际包括两种不同工艺、不同风味的酱油。一种是用大豆发酵制成的黄豆酱油;另一种是以花生为原料制成的花生酱。

一、黄豆酱油:用大豆发酵而成,又分为咸味酱油和甜味酱油。 (一)咸味酱油 主要原料为大豆、食盐。制法是选用优质大豆,经浸水、蒸热、拌入食盐后进行发酵酿制而成的。根据发酵时间的长短,可分为: 1.生抽:一般酿造8个月以上,色淡呈红褐色,比较清亮,味道较咸; 2.老抽:则一般要酿造1年以上,色浓呈黑褐色,有光泽,滋味醇厚而鲜香。但无论是生抽还是老抽,都含有较多蛋白质、氨基酸、糖类、脂肪以及多种维生素等成分,营养价值较高。

(二)甜味酱油 以白砂糖为原料,经发酵而制成。主要营养成分是碳水化合物,还含有少量的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质。颜色多呈棕黄色或红棕色,味道偏甜。市场上出售的甜味酱油主要有两大品牌,即海天与李锦记。由于加了白砂糖,故保质期比咸味酱油要短一些,一般情况下不超过12个月。 挑选时,应仔细观察外包装是否完好,商标标识是否清晰,生产日期及保质期是否明确标注,另外还要检查产品是否有异味,若有异味或颜色明显异常,则不宜购买。

二、花生酱 用花生米为原料,经过蒸煮、发酵、磨浆、滤渣、浓缩、烘炒、包装等多道工序而成。按口味有咸味、甜味之分;按颜色则有白、黄两种。 主要营养成分是脂质,即不饱和脂肪酸和各种氨基酸。还含有多种矿物质和维生素。因此对大脑神经细胞有益,可增强记忆力,而且具有降低胆固醇、润肤养胃的功效。 在选购花生酱时,先看看外观,质量好的花生酱颜色应该为深咖啡色;其次闻气味,合格的花生酱应该有股浓郁的花生香味;最后试味道,好的花生酱口感细腻、滑嫩。如果感觉味道发苦、腥味重或者出现结块,则说明品质不佳。

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