安慰片起什么作用?
人不是机器,遇到事情不会像机器一样按照设定好程序去反应。人是有情绪的,情绪是千差万别的;人是有思想的,思想也是各不相同的。所以面对同样的事情,不同的人会有不同的反应。 同样的,对于同一件事情,不同性格的人反应是不一样的。有的人喜欢直接把事情挑明说清楚,他觉得那样是最直接有效的处理方式,可以最快的时间解决问题或者消除误会;而有的人就不喜欢那么直接,他更喜欢拐弯抹角的方式,因为他觉得那样可以避免双方直接的冲突和伤害,可以留有余地;还有的人会选择沉默,他不是不想表达,而是不知道该如何表达,沉默对于他们来说,其实是最好的表达方式…… 人还有很多种性格,还有很多种表达方式。就像世界上没有两片完全相同的树叶,也没有两个完全相同的人。 所以,我们不可能用同一个方法去对待每个人。如果那样做的话,要么会事与愿违,要么会伤害到他人。因为人是多样的,需要用多样的方式来对待。而我们学习心理学的目的,就是为了让我们能够认识多样的人类,然后懂得如何去应对不同性格、不同气质、不同思维类型的人。
在心理咨询中,有一个很重要的技术叫做“共情”,它是咨询中非常重要的环节。咨询师通过共情,去理解和感受来访者的情感、体验和需求。 而作为普通朋友的我们,在日常生活中其实也能学到“共情”这门技巧。只不过心理咨询师比一般人更深入一些,他们更需要去理解和感触他人的内心世界。而一般人则只需要做到“共情”的前半部分就可以了——即能“感知”到对方的情感和需要。 “共情”虽然很重要,但是使用的时候一定要掌握好度。否则很容易踏入“同情”的陷阱。
所谓的“同情”就是:我由于对你的处境感到痛心,所以我应该帮你摆脱这样的状态。这种想法是会伤害到他人的,因为别人需要的是理解,而不是帮助。况且这个“帮”可能也不是对方想要的,或者是对方能力所不能及的。 使用“共情”的时候,我们一定要牢记一点:无论多么好的技术,都不可能代替他人成长。我们能做的永远都是辅助性的工作。