石榴有哪些作用？
1、抗氧化，延缓肌肤衰老 石榴中含有丰富的营养物质，特别是对于肌肤来说，具有强大的抗氧化效果，能够抑制体内自由基的生成，同时帮助清除体内的有害自由基，延缓皮肤衰老，预防色斑、皱纹等问题的出现。
2、保护心血管健康 石榴含有多种对人体有益的营养物质，特别是其中富含多酚类物质，具有很强的抗氧化性，能够起到降血脂、降血糖的作用，另外，还可以提高心脏功能，从而起到保护心血管健康的作用，对于患有高血压、心脏病的人而言，适当吃些石榴很有好处。
3、健胃消食，缓解便秘之苦 石榴中含有较多维生素及微量元素，不仅营养丰富，而且容易消化，可以加快肠胃蠕动，刺激唾液分泌，有健胃的功效；由于石榴含有水分以及膳食纤维，所以可以减轻肠道负担，达到润肠通便的效果，对于经常便秘的人来说，是不错的缓解食物之一。
4、美容养颜，尽显青春活力 俗话说：“一白遮三丑”，想要拥有好气色，变白绝对是必不可少的步骤，而石榴就能够帮助你实现这个目标，因为石榴中含有铬元素，这种元素能够激活细胞活性，加速新陈代谢，让肌肤由内而外焕发新生，另外，其中的维生素和花青素还能够淡化色斑，令肌肤更加细腻有光泽。