灸肚脐有副作用吗？
一、没有副作用 艾灸是古代中医外治法中的一种，主要作用就是防病保健。二、可以长期做 人体腹部是五脏六腑之宫城，经络穴位荟萃之处，又是阴经脉气通行之所。神阙穴（即肚脐）是任脉上的重要穴位之一，通过刺激此穴可以达到疏通经络，调理气血，宽胸降气，健脾和胃，补益肝肾，安神养心之功效。 脐部是人体生命最神秘的地方；《黄帝内经》云：“脐者，五脏六腑之本，元气归藏之地”。
三、怎么做 可以用艾绒直接灸，也可以用艾条温和灸或隔姜灸。一般一次10～20分钟。 具体做法如下： 四、注意事项 在施灸过程中和施灸后，应注意以下几点：