儿童益生菌什么好？
目前市面上很多的婴幼儿配方奶粉中都额外添加了益生菌，据说这样能够调节婴儿的肠道菌群、增强免疫力等。那么真的所有益生菌都有这些作用吗？哪一种益生菌更适合婴儿呢？ 所谓的“益生菌”，是指对宿主有益的细菌。这些细菌通过抑制有害菌在胃肠道内繁殖，同时自身维持着稳定的生长状态而发挥功效。目前广泛认可的有100多种，通常以发酵乳制品为食。 根据其来源，可分为2大类，即原籍菌和兼性菌。 原籍菌能够在特定的胃肠道环境中存活并定殖，它们属于人体正常菌落的一部分；而兼性菌则不能，需要在特定的条件才能生存，例如药物的使用、不良的饮食习惯和压力等都可以使其在人体中定植。 虽然这两种类型的菌有着各自的优势和特点，但在作用上却并无多大差异。
需要注意的是，尽管目前有很多研究都表明了益生菌的存在及其对于健康的作用，但这些研究大多都在成人层面进行探讨，而对于婴儿而言，并不是所有的益生菌都是安全有效的。 因为婴儿期的特殊性，这个时期的宝宝消化道系统还未发育成熟，且胃酸分泌不足，如果给予补充外源性的益生菌，很容易造成宝宝体内益生菌群落失衡，从而影响健康。 所以，在选择要给宝宝使用的益生菌时一定要慎重！
1、看成分： 选择含菌量大、活性高的益生菌给婴儿服用。由于肠胃功能尚未完善，抵抗力比较低，所以不建议给孩子长期食用合成菌种或抗生素。
2、看规格： 对于益生菌制剂，国家没规定必须标注含量，家长购买时需仔细观察包装上的标注是否详细，比如“1袋装(克重)”“20*500mg”等等。 如果不放心药品的质量，可以通过网上搜索相关品牌的信息来了解更多详情。
3、看生产日期： 任何食品都有保质期限，益生菌也不例外。为了保持其中的活菌数量充足，最好在保质期内用完。
4、看包装： 目前市场上多数益生菌产品采用双层包埋技术，外部是耐酸耐碱的保护层，可以防止益生菌在消化过程中受到损伤；内部是益生菌发酵产物，可以有效缓解腹泻等情况。