泡核桃水喝有什么作用？
每天喝一杯，皮肤变好了，白发也消失了！ 最近很多粉丝都在问，为什么坚持喝了两个月核桃水，白头发没有了，脸上皱纹淡了，连头发都变黑了！真的有用吗？是不是骗人的啊？ 我就纳闷了，这么神奇，难道你们之前都不吃核桃的吗？ 我是非常爱吃核桃的一个人，平时馋虫上来了，直接抓一把生核桃仁，干嚼着吃，味道美极了。
其实啊，这泡核桃水，和直接吃核桃的功效是一样的。都是能够滋养头皮，给头发提供充足的营养，让头发重新获得生的希望。 只是直接吃核桃，营养很难快速全部吸收。经过清水泡过之后，可溶性营养物质能够快速被人体吸收，达到补充营养的效果。
还能够清除体内自由基，起到抗衰老、抗氧化、养颜的作用。 《本草纲目》中有记载，核桃肉「补气养血，润燥化痰」。可见常吃核桃，对于人体的好处是非常多的。
我平时身体比较虚弱，经常觉得疲惫不堪，记忆力也不好，容易忘事。自从喝了核桃水，感觉体力恢复了很多，精神头也更足了。
除了直接食用外，你还可以换个吃法——桃汁。把核桃花生米一起打汁，加入适量冰糖调味，口感更好呢~