钙锌山药粉作用如何？
这个产品我吃过，效果不错，现在一直保持着一定的购买频率。 首先来说一下我对补钙的认识和感受： 我以前总觉得身体没有不适症状就不必补钙，所以从来没有主动补过钙，直到第一次怀孕，因为腿经常抽筋，才认识到自己严重缺钙了。于是开始疯狂补钙，买了各种含钙食物，如牛奶、酸奶、奶酪、豆类、海产品等，还吃了各种钙片，最终症状有所缓解。但生完孩子以后，可能是因为劳累，腿部又开始了新的抽筋周期.....这次我换了钙片（乐力），同时配合着碳酸钙咀嚼片一起使用，果然见效很快。因此我一直觉得我自己对钙质缺乏还是有一定认知的，平时也很注重补充，偶尔没有控制饮食，出现缺钙症状也会及时补救，绝不拖延。
其次再来说说钙铁锌山药粉的作用： 这个产品属于保健品范畴，不是药品，所以我只相信它的营养功能。据我了解，它其中含有钙元素1000mg/袋、镁元素450mg/袋、锌元素35mg/袋，此外还有硒、铜、锰、铬等微量元素。从成分上看，这个产品可以补充人体所需的多种矿物质元素，适合需要补充营养的人群服用。
最后来说一下我的使用情况： 因为我每次服用都感觉味道并不好，有淡淡的金属味，所以一开始并没想着长期服用。只是偶尔吃一次，或者用来泡燕麦喝。不过后来由于工作原因需要长期保持体力，于是在饭后会坚持吃一些，目前已经坚持一个月时间，并没有出现不适症状，体力和精力均得到很大改观，所以打算继续服用下去。
总体来说，我感觉这种钙铁锌山药粉的效果还是挺不错的，你可以试试。