孕妇吃b6有副作用吗?
维生素B6的副作用一般体现在超大剂量的服用上,也就是日常服用的几倍或者更多倍剂量,短期内出现恶心、呕吐等胃肠道反应,如果大剂量的长期服用,则有引起神经感觉异常,周围神经炎或末梢神经炎的风险。 维生素B6是水溶性维生素,在人体内储存时间较短,每天都需要由食物中摄入,而它的代谢产物则主要通过尿液排出,因此正常剂量服用,对人体基本没有毒副作用。
而对于孕妇而言,由于处于特殊生理期,对于营养的需求量更高,若在医生指导下合理服用维生素B6,一般不会对自身及胎儿的成长造成不良影响。 但需要注意的一点就是,维生素B6是孕期可安全使用的维生素之一,并不意味着孕妇可以随意的服用。
因为维生素B6虽然对人体没有毒性作用,但过量服用,同样可能带来危害,尤其是长期大剂量的服用时,更容易产生一定的毒副作用;而且维生素B6摄入过多,也可能导致胎儿发育异常,比如出现骨骼发育迟缓,颅骨软化,头围较小等情况,所以孕妇应格外注意维生素B6的摄入量。