异黄酮钙片有什么作用？
异黄酮，又名大豆素、染料木素和黄豆苷元，是首屈一指的天然抗雌激素物质；同时它具有酶的激活作用，还能调节人体内性激素的水平。 这些特性使得它成为乳腺癌等女性乳腺疾病的天然预防剂，对预防骨质疏松也有很好效果。 中国营养学会2013年发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中建议，我国居民每天应摄入50毫克异黄酮，而普通大豆的异黄酮含量大约为1.8%，想达到这个摄入量，每天要摄取60多颗豆子。从食物中摄取足够的异黄酮并不容易。 目前，市场上出现了很多含异黄酮产品的“补品”，但是，吃进体内的异黄酮能不能被吸收利用以及能被利用多少，还和下丘脑-垂体-卵巢（HPO）这条内分泌轴有关。 如果体内缺乏相应激素（如孕酮或雌二醇），或者该激素的受体基因发生突变，导致异黄酮无法发挥相应的功能，甚至产生不良反应。所以，在服用异黄酮前先向医生咨询并评估风险是十分必要的。 而通过食用富含异黄酮的食物（如豆科植物）来补充身体所需的异黄酮是最安全的补充方式。 除了异黄酮，这类食物中还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B族、维生素E及钾、钙、铁、锌等营养成分，可全面调节人体内分泌，提高机体免疫功能。
由于植物来源的异黄酮对人体激素水平的影响与合成雄激素相似，因此常被用来治疗男性秃顶。目前，市场上的生发剂大多含有一定量的异黄酮，孕妇禁用。 还有研究发现，适当饮用含酒精的饮料，有助于降低患乳腺癌的风险。这主要是因为酒精会妨碍雌性激素发挥生理作用，从而减缓肿瘤的生长速度。不过要注意的是，适量饮酒是指每天喝1杯（相当于3.5％酒精浓度的啤酒4瓶），并且做到天天喝、连喝7天停10天为一个周期。