左旋咖啡有副作用吗？
有，当然有了，任何东西过量了都有副作用，更何况它还是一款添加剂和糖分都不少的“零食”！ 左旋咖啡的副作用主要来自于它的食用方法——过量、过度迷信它减肥的功效而忽略正常饮食的重要性等等。 首先，我们应该对左旋咖啡有个基本的认知，目前市面上绝大部分的左旋咖啡，其功效成分都是左旋咖啡因，它的作用是激活瘦素信号通路，从而起到促进能量代谢，减少脂肪积累的作用。
在正常的情况下，我们的身体会合成与利用脂肪酸。这个过程包括以下几个步骤：摄取食物（摄入脂肪）-→脂解（水解为甘油一酯，需胰岛素参与）→释放脂肪酸（进入血液）→产生热量或合成脂肪（依靠脂肪酸活化酶FAA） 但是，如果身体缺少了某种物质或者这种物质缺乏了，就会影响正常的生理过程。
比如人体内缺少了去甲肾上腺素、5-羟色胺、血清素这些神经递质，就会影响人体对于脂肪的代谢；而如果体内合成了异常的β-3肾上腺素能受体，也会抑制脂肪的利用。 而左旋咖啡的主要成分就是左旋咖啡因，它可以增加大脑中这些神经递质的含量，同时还可以刺激肾上腺素的分泌，进而达到提高脂肪利用的效果。 如果是按照正确的方法来服用左旋咖啡并且没有超量的话，那么基本上是不会有什么副作用的。
但如果过量服用或者在短时间内大量服用，就会引起一系列的不良反应，比如头晕、头痛、胸闷、精神不振、失眠、恶心等。而且长期服用左旋咖啡还可能出现依赖性，一旦停用就会出现体重反弹的情况。 至于你说的吃左旋咖啡会不会越吃越胖这个问题，首先要看你在服用期间有没有合理控制饮食，其次要看你所服的左旋咖啡是否经过了脱脂处理。
一般来说，只要是在正规商家购买的有质量保证的左旋咖啡是不太可能让你吃多了变胖的。除非你特么的真的吃了好几个盒子啊喂！！！