儿童枸杞能吃吗?

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1,《本草纲目》中说,“久服坚筋骨,轻身不老"; 2,《药典》中有记载,【性味与归经】甜,平。归肝、肾、肺经。【功能与主治】补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。用于肝肾阴虚,头晕目眩,视物模糊,遗精,小便淋漓不尽,血虚萎黄,疲倦食少;气阴不足之口干舌燥,咳嗽痰黏不畅。

3,《中国药典》:【性味与归经】甘,温。归肝经。【功能与主治】滋肾清肝,明目。用于虚火上升引起的牙疼,口腔溃疡,眼干眼涩。 所以,小儿是可以吃枸杞的。

不过,要注意以下三点:

第一,不可以多吃,因为枸杞温热身体的效果相当强,如果有孩子内热重,有咽炎、鼻炎等,建议慎重食用。每次5粒(大约一半黄豆大小,大概20粒左右)就可以了。每天可以吃两次。

第二,1岁以下的孩子,不建议给他吃枸杞子。由于婴幼儿消化功能较差,而枸杞中含有丰富的营养物质,婴幼儿服用后不容易消化,很可能出现恶心、呕吐、腹泻等情况。即使要给孩子吃,也一定要少量,一天吃五颗左右即可。

第三,不要给一岁以下宝宝吃熟制的枸杞。很多父母认为熟的枸杞营养容易吸收,因此会给孩子吃。但其实,水果在制成干品的过程中,营养会有一定程度的损失,而且枸杞中所含的多糖类物质,经过蒸煮后会减少80%以上,从而影响孩子的消化吸收。所以,还是吃鲜枸杞更好。

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