儿童便秘吃什么益生菌好？
我家宝4岁，也是一直便秘，拉屎像羊屎粒一样，很干； 也吃过几盒益生菌，但是感觉效果不好； 然后就在网上找治疗便秘的辅食，看了很多，也试了很多，终于治好了宝宝的便秘！ 先说吃的食物吧 1、吃富含膳食纤维素的食品 宝宝出现便秘情况的时候，妈妈应该要给宝宝多吃一些新鲜的蔬菜，比如青菜、芹菜等，这类蔬菜中含有丰富的膳食纤维素，能够促进胃肠蠕动，有润肠通便的作用，多吃可预防宝宝便秘的情况出现。
2、喝鲜榨果汁 如果宝宝不喜欢直接吃水果，也可以给宝喝点新鲜果汁，最好是自己用新鲜的水果打出来的汁，这样营养成分才能保留。
3、进食粗粮 除了给宝吃含有丰富膳食纤维素的食物外，还可以让宝适量摄入一些含粗纤维的粗粮，比如玉米、小米、燕麦、绿豆等，这些食物中含有丰富的寡糖，可以刺激肠道蠕动，有利于大便排出。 以上三种都是治疗儿童便秘的食疗方法，宝妈可以尝试一下哦~ 除了食疗，平时再注意这几点，也会减轻宝宝便秘的症状：
1、多让宝宝喝水 宝宝便秘有可能是由于上火导致的，此时就需要多喝开水，这样可以有效缓解上火的症状，从而改善便秘的情况。
2、养成定时排便的习惯 另外，还要培养宝宝定时排便的习惯，这样可以形成良好的生理反射，一旦肠蠕动开始，就会产生便意，这样就可以及时排便了。
3、锻炼腹肌 宝宝出现便秘后，妈妈可以让宝宝做一些简易的运动，比如仰卧起坐，以此来锻炼宝宝的腹肌，促进肠道蠕动，利于排便。