儿童吃什么补品能长高？
现在的孩子平均身高都超过父母了！ 孩子想长得更高，家长得做好以下工作！ 在孩子的“饮食”上下功夫！ 不爱吃饭、挑食厌食的孩子更容易长不高！
1、饮食要多样化 同一类食物，孩子吃多了，很容易产生厌倦感，这样不利于保持营养均衡。在为孩子准备一日三餐时，要注意荤素搭配、粗细搭配，尽量做到口味常吃常新。
2、让孩子自己吃东西 很多家长担心孩子吃得慢或弄脏衣服，就不由分说地一口一口地喂，这种做法其实是错误的。长时间养成他人喂食的习惯，不仅会让孩子丧失咀嚼的机会，还会使孩子对食物丧失了基本的兴趣。
3、不要让孩子零食不断 不少家长在孩子吃玩后还给孩子吃个糖果、吃个饼干，这种随时随地的加餐行为会破坏孩子三餐的规律，影响孩子正常的食欲，也容易让孩子发胖。
4、多带孩子出去聚餐 多带孩子参加朋友聚会、生日晚会等，这些场合不仅能让孩子吃到美味的食物，还能教会孩子如何跟人打交道，培养他的社交能力。
5、让孩子参与食谱制定 家长可以和孩子一起制定全家人的饮食计划，让孩子了解什么是营养，学会计算热量，并合理地安排每日的饮食。例如让孩子自己做主，一天吃一个苹果，两天吃一根香蕉……这样能有效防止孩子暴食。
在孩子的“运动”上花心思！
运动可以促进生长激素的分泌，从而促进骨骼的生长和肌肉的形成，对于儿童的生长发育至关重要。经常锻炼的小孩子比不锻炼的同龄人平均高4-8cm！
1、每天户外运动2小时 孩子每天充足的户外活动时间非常重要，不仅可以呼吸新鲜空气，晒晒太阳，还可以进行跳绳、跳高、踢毽子等具有助长功能的活动。
2、定期游泳 水的浮力能够减轻关节压力，有助于损伤韧带的修复；水中的按摩作用能够有效刺激血液循环，促进新陈代谢；而游完泳后的拉伸动作可以有效舒缓韧带，充分伸展肌肉，放松筋膜，对促进生长有很大益处。
3、练习跳绳 跳绳是一项非常好的健身项目，对孩子的生长发育也有很好的助力效果。特别是处于生长发育期的孩子，每天坚持跳绳2000下，能够帮助长高。