儿童钙片哪个吸收好？
其实，现在市面上的钙剂种类、品牌很多。 有液体钙、颗粒钙、胶囊钙和片剂钙等等，让人眼花缭乱。 那到底应该怎么选呢？ 其实啊，液体钙、颗粒钙和胶囊钙里都含有碳酸钙，只是形式不同而已； 而片剂钙一般含钙量较高，有600~1200毫克/片，如碳酸钙D3片或醋酸钙片等，比较适合成人补钙。 若是给小朋友吃，可以选择含有维生素 D 的乳钙制剂，这类产品中的维生 D 是配合钙一起使用的。 因为维生素 D 可以帮助钙的吸收，起到事半功倍的效果。 但是要注意的是，人体对钙的吸收利用率是有限度的，摄入过多并不能完全被人体吸收利用，会造成浪费甚至产生毒副作用。所以补钙也需要一个循序渐进的过程。
还要强调一下，宝宝补钙并不是吃的越多越好，补得越多效果未必就会越佳。 通常来说，每天服用 500-600 毫克的无定形钙粉即可满足宝宝身体所需。 若是给宝宝吃钙片，每次一片（600毫克），每天一次或是早晚两次服用都可以。 但需注意，在给宝宝服用钙剂时，切忌同时服用大量的酸性食品比如果汁、糖果等，以免形成难以溶解的钙盐，从而影响消化与吸收。