儿童贫血吃什么效果好？
宝宝如果出现了缺铁性贫血，可以通过多吃含铁食物来补充所缺的铁元素，达到治本的效果。 常见的补铁食物有： 动物肝脏：每100g猪肝含有24.6mg铁，猪血含有8.7mg铁； 瘦猪肉：每100g瘦猪肉含有3.5mg铁； 禽类鱼肉：每100g鸡肉含有1.9mg铁，鱼肉中含有1.38mg铁； 水果蔬菜：每100g菠菜含2.94mg铁，猕猴桃含6.4%铁； 其他：每100g花生含2.8mg铁、核桃仁含5.5 mg铁。
需要注意的是，虽然一些植物性食物中也含有铁，但吸收利用率很低，如豆类含量虽多，但如果单独食用，消化吸收率低的可怜，建议与肉类一起吃。 妈妈在给宝宝喂铁剂时，要注意避免和食物汁液同时服用，以免影响其功效；服用一段时间后，要监测血红蛋白水平，观察治疗效果。 如果通过饮食调理一个月后，宝宝的缺铁症状得到改善，妈妈无需再给宝宝额外补充铁剂了。