儿童是不是腿短身子长？
在身高增长的同时，孩子的腿、脚的尺寸也会随着增长。不过，与身体其他部位的成长相比，腿和脚的生长较为缓慢，这也导致了“两腿长，比例难看”的错觉。 在身高迅速增长的3—10岁期间，孩子的大腿骨（股骨）会快速生长；而到了青春期，小腿骨（胫骨）才会“发力”。 在身高增长的整个过程中，腿部和脚部不仅个头儿没落下，而且一直扮演着重要的角色——支撑人体重量、步行、跑步、跳跃都需要它们来完成。 即使在青春期身高猛增的过程中，腿和脚也不会被“遗忘”——营养的需求同样被严格满足。
事实上，如果父母有挑食、偏食的习惯，那么孩子的身高很可能就“受牵连”了，因为腿部和脚部需要的营养物质如蛋白质、维生素A、钙等是无法自己合成的，需要从食物中获取。 如果父母想让孩子拥有一个完美的身材，那么在饮食中就需要注意增加优质蛋白质的摄入，如鱼蛋奶类、肉类，以及大豆及其制品，这些都是提供蛋白质的优质来源。 还要适当摄入些富含维生素的食物，如胡萝卜、南瓜、猕猴桃、草莓、番茄等，以利于骨骼及肌肉的生长。 最后，不要忘了补充足量的钙质——牛奶是最佳选择，每天一杯，满足骨骼需求。