婴儿睡觉多对大脑发育？
新生宝宝每天大约需要睡16个小时，这个睡眠时长会随年龄增长而逐渐减少； 2岁的宝宝每天约睡13个小时，3岁宝宝约睡12小时，4岁宝宝约睡11个小时.....直到8岁，宝宝才能接近成人睡眠时间（8个小时）。
从图中可以看出，宝宝的睡眠时长随着年龄增长而缩短，到了青少年时期，一般每天都会睡8个小时左右。 所以新生儿每天睡16个小时并不多余！ 如果家长觉得宝宝睡醒后精神抖擞、活力满满，那很可能是因为宝宝在之前已经睡了足够的时间了哦~
而且，除了睡眠时长，家长们更应该关注的是宝宝睡眠质量的好坏。如果宝宝有入睡困难、睡眠中易惊醒、频繁夜醒、哭闹等情况，就说明宝宝的睡眠质量可能存在问题。 而影响宝宝睡眠质量的原因有很多，比如环境不适、身体不舒服（饥饿、尿布湿了等）、情绪烦躁、想拉粑粑等等。 所以家长们要仔细观察宝宝睡前和睡后的情况，找出影响宝宝睡眠的问题，然后加以解决。这样才能让宝宝拥有足够的优质睡眠，从而更好地生长发育。
另外需要注意，为了让宝宝有充足的深睡眠，爸妈应注意做好下面这几方面工作。
①提供良好的睡眠环境：
宝宝睡眠的环境，应该安静、舒适、温度适宜。
②培养合理的睡眠习惯： 从宝宝小时候起，培养规律的作息时间，帮助宝宝建立起条件反射。
③建立睡眠仪式感： 在宝宝临睡前，给宝宝做好一切洗漱、换睡衣等工作，帮助宝宝进入睡眠状态。
④避免睡前过度兴奋： 不要过分逗引宝宝、刺激宝宝玩太激烈的游戏，以免宝宝过于兴奋而导致难以入睡。
⑤父母做好榜样： 父母们应做好自己的作息安排，给宝宝提供一个优质的睡眠环境，给宝宝树立一个好榜样！