生孩子后补充什么营养？
女性生了孩子以后身体是比较虚弱的，这个时候我们提倡吃一些补气血，行气化痰，开胃健脾等，汤汤水水一类的食物。比如说猪脚花生煲红枣，乌骨鸡炖枸杞，猪肚煲粟子，姜丝牛肉粥等等。但是食疗不能擅自添加药材来炖，药材的应用是需要依据不同身体质的产妇来决定的。产后女性可以多吃新鲜的蔬菜水果，新鲜的鱼肉禽蛋等，如果体质偏寒，可以吃一些温补性的食物例如羊肉、狗肉、桂圆、枣、红糖等等。
女性生完孩子后身体虚弱是有比较明显的体现的，比如说虚汗、心情烦躁、心慌，容易劳累，身体疲乏，伤口拆线后还有小便失禁的情况，以上这些是产后女性比较常见的症状。