青春期的孩子用补钙吗？
一般的孩子缺不缺钙，实际上都是家长主观上来认为的。如果出现了钙缺乏的临床表现，比如多汗、佝偻病（漏斗胸、肋骨外翻）、个子长得比较矮、性子急躁、脾气不好等，可以吃一些钙剂。如果没有这些症状，从正常饮食上来说，每天能吃500毫升的牛奶，就能满足正常孩子对钙的需求。美国推荐每天钙摄入是800毫克，中国是800毫克，实际上按照中国人的饮食结构，在正常饮食结构的基础上，再吃500毫升牛奶是摄入超过1000毫克的钙，这是足够的。所以如果孩子吃牛奶的量够，没有钙缺乏的临床表现，是不需要额外补钙的。
如果要补充，应从正规的医疗机构、超市来购买。钙剂有好几种，一般来讲碳酸钙是含有的元素钙最多，如果不存在消化道的问题，只要能摄入足够的奶类，一般是不会缺钙，即使有点缺乏也可以补充碳酸钙，这是比较经济的。如果胃肠功能不好，有消化不良、腹泻，也可以吃乳酸钙或醋酸钙，有溶血性贫血的可以吃柠檬酸钙，这些原则在正规的医生指导下都能得到解决。