生孩子能吃巧克力吗？
产妇在分娩过程中体力消耗大、出汗多，需要及时补充营养和能量。相对而言，容易消化吸收的高蛋白、高热量的巧克力是较为理想的选择。它能迅速补充能量，帮助产妇更快地恢复体力，改善体力下降和疲劳感。巧克力中的可可碱和茶碱等成分还有镇静神经的作用，有助于缓解产后神经紧张和疲惫。热巧克力中含有较高的糖分，能缓解产妇在分娩时因疼痛和屏气而使血糖降低的情况。产妇在喝完热巧克力后，能够感到全身温暖，汗液排出更容易，有助于子宫收缩和恶露排出。
但是，产妇食巧克力仍需适量。一般来讲，产妇在月子里一天最多吃100克巧克力，而且最好选择低糖、高 cocoa、性偏凉的黑巧克力，并且要在饭后食用，以免引起消化不良，影响正常进食。产妇食用巧克力不宜过量的原因为：一是当产妇营养过剩时，会导致乳汁分泌减少，不利于母乳喂养；二是如果产妇食巧克力过多，会通过乳汁排泄给婴儿一定量的可可碱，对婴儿的神经系统和心血管系统造成不良影响；三是在产后坐月子期间，需多食新鲜的蔬菜和水果，而食用巧克力较多，必然导致新鲜的蔬菜和水果的摄入减少，不利于产后恢复。此外，产妇在月子期间忌食冷饮，因此冰激凌和冰巧克力都不能食用。