两岁孩子喝纯牛奶好吗?
两岁以上的孩子,如果不能够母乳喂养,不建议再选择母乳替代品,可以喝纯牛奶。孩子2岁之后钙的需求量明显增加,每天钙的推荐摄入量是600mg。
牛奶里边富含钙,100毫升的牛奶大概能够提供110毫克的钙,也就是说每天喝500毫升的牛奶,可以提供孩子一半的钙需求。除此之外牛奶中还含有丰富的优质蛋白质、B族维生素,以及钾、磷等矿物质,这些营养物质对于孩子都是特别好的。
除了补充充足的营养,喝牛奶对于孩子的睡眠,还有情绪的稳定都是有一定好处,有利于孩子的生长发育,建议每天摄入500毫升的牛奶,也可以选择酸奶来补充,都是非常好的选择。