8岁孩子缺铁缺锌吃什么？
小儿缺锌的症状：小儿缺锌一般有偏食厌食挑食、容易患口腔溃疡、反应比较迟钝、身材比同年龄者矮小、皮肤容易出现白斑等。在饮食方面，可以吃一些含锌的食物，例如牡蛎、牛奶、核桃、芝麻、豆类食物等。
小儿缺铁的症状：小儿缺铁一般会有厌食、反复感冒发烧、身材比同年龄者矮小、个子长得比较慢等症状。在饮食方面，可以吃一些含铁的食物，例如动物肝脏、紫菜、豆腐、黑木耳、绿叶蔬菜、芝麻等。另外铁分为二价铁以及三价铁，三价铁需要在山楂等酸性物质的帮助下，才能促进人体的吸收。
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