小孩子什么时候吃鱼肝油好？
补充鱼肝油应该从孕期开始。美国儿科学会（AAP）指出：“所有母乳喂养的健康足月儿在出生2周内即应常规补充维生素D 400IU/d至18岁。” 《中国国家处方集》对于婴幼儿补充维生素D的建议，是400IU/d。建议孕妈妈从准备怀孕开始，除了做好各项的检查之外，保证营养的均衡摄取之外，还需要额外补充鱼肝油，为优生优育打好坚实的营养基础。
一般情况下，宝宝出生后2周就可以补充鱼肝油，日常生活中鱼肝油的补充应该注意选择正规厂家生产渠道可靠的，营养全面不含香精色素，口感适宜的，补充的量根据宝宝的月龄和体重适当调整，但是一般别超过400IU/d。在日常生活中多注意营养均衡，多吃一些蔬菜水果，如果有条件的话最好能够每天带宝宝晒晒太阳，或进行户外活动，不仅能增强体质还能促进维生素D的转化和吸收。