叶酸是孕前3个月至孕期3个月补充的，怀孕后继续服用至哺乳期结束。 备孕前3个月开始口服叶酸的目的是为了防止胎儿神经管畸形（无脑儿、脊柱裂），口服叶酸剂量为400微克/日。 但我国育龄女性体内叶酸水平较低，只有25%的女性达到正常水平，9%的女性属于严重缺乏状态。
送宝宝的话，首先建议不要选择太贵的东西，小宝宝可能会不感兴趣。 其次不建议随意购买玩具之类的物品，宝宝可能会被伤害到。所以个人建议可以送些鲜花、水果之类的。（虽然老土但很实用啊。。。） 如果一定要买玩具什么的，这里列出几种安全又好玩的玩具，可供参考！
6个月之后可以给宝宝吃一些藕粉，但是要注意，因为藕粉比较难消化，一次不可以吃的太多，以免引起腹泻。 7-12个月的宝宝可以尝试吃一点脆藕，不过要注意去掉藕节，以免造成卡喉。 宝宝在1岁以后就可以适当吃一点熟藕了，但是因为藕容易滋生细菌，所以每次吃的时候还是要彻底清洗干净，避免影响健康。
宝宝对颜色的认知是循序渐进的，在刚出生时，宝宝只能分辨黑和白两种颜色，随着大脑的发育，3-4个月的时候开始能区分不同深浅程度的灰色，5-6个月能够区分不同色调的红、橙、黄、绿等色，8个月后就能区分蓝色和紫色了。
孕30周=怀孕7个月+10天 一个月按4周计算，30周就是7个月零10天。（280天） 孕期总共分为40周，30周已经过半了哦！ 现在开始做好产检工作，注意观察身体和胎宝宝在宫内的情况，定期量下血压、体重、宫高、腹围，自数胎动，这些对于母儿健康都非常重要。 孕晚期是孕产期高危阶段，要特别注意。
我火了，因为我要好好回答这个问题…… 说到下火，我们四川人就挺有发言权的了～毕竟我们天天吃辣……… (▼皿▼#) 一、蔬菜类【大部分都有去火作用】 蔬菜类的食物是我们日常饮食中必不可少的，而且大部分蔬菜都具备清热解毒的作用，特别是那些颜色深的，去火效果往往更好。
正常明显胎动的开始时间为18-20周，5个月已经可以很明显的感受到胎动，不过刚开始的胎动不太规则、不明显，到了孕晚期胎动会变得规律起来。
钙是人体内含量最多的一种矿物质，它的存在形式主要是钙盐。正常人体内含钙600g左右，其中99％的钙以骨盐形式存在于骨骼和牙齿中，称为无机钙；剩下1％左右的钙，主要以离子或络合物形式存在于软组织、细胞外液及血液之中，这部分钙很容易流动。 一般来说，通过膳食就可以满足机体对钙的需要。
我女儿10个月的时候，有一次拉肚子，还是水样的，一天拉了七八次，我赶紧带她去医院，做了个便检，说是病毒引起的腹泻，让回家吃思密达和妈咪爱，可是吃了两天没效果，反而越来越严重了，一天十几次，我都着急死了。