怀孕六个月应该注意什么？
一、孕妇要注意避免接触有害物质，如X射线、微波等物理因素，以及砷、苯、汞、铅、氨酯、氟利昂等化学物质；避免接触香烟烟雾、酒精、农药、有毒植物及食物。 二、在孕期要避免或尽量避免患病毒性疾病和细菌性感染性疾病。因此，孕妇应注意个人卫生，适当参加体力劳动和运动，增强机体抵抗力。 三、当孕妇有急性病时应及时就医诊治，注意预防并发症的发生。 四、注意饮食卫生，孕妇饮食宜新鲜、清洁，不宜食用未被发现的病原菌的原料食品和不卫生的食品(包括剩菜剩饭)。 五、孕末期要准备好待产包，多了解产程知识，做好分娩准备。 六、妊娠期间不要过度劳累，生活要有规律，保持充足的睡眠，保证每天8-9小时的睡眠。 七、孕期妇女应适当地进行户外活动，呼吸新鲜空气，以增强体质，提高抗病能力;还要根据气候的变化增加衣服，防止感冒。 八、合理选择运动方式，坚持锻炼。
1.散步 散步可以锻炼大腿和踝部肌肉群，还可以消除压力，放松心情，而且不费力气，适合各个时期的准妈妈。 2.游泳 游泳是很好的孕期锻炼方法之一，但水温低会使子宫收缩强度增大，所以冬天不要游得太长时间，也不要游太远。另外，建议选择正规游泳池。
3.做体操 体操可以锻炼腹肌、腰肌和腿部的肌力，帮助准妈妈自然顺产。不过，体操锻炼一定要量力而行，如果感到不适就马上停下来休息。 4.瑜伽 瑜伽动作轻柔缓慢，适合准妈妈们练习，不仅能促进胎宝宝发育，还能控制体重过快增长。需要注意的是，初次接触瑜伽的准妈妈要选择适合自己且运动量不大的姿势。
5.孕妇操 一般医院的孕妇学校都会免费教准妈妈一套孕妇体操，准妈妈在上课时可以跟着学。 6.骑自行车 自行车运动可以锻炼腿部和臀部肌肉，减少孕期浮肿，还有助于顺利分娩。骑自行车还可让准妈妈在分娩时更加放松，不易感到紧张。
7.爬山 爬山的运动量比散步要大一些，不仅可以锻炼身体，还可以锻炼下肢的力量，为将来分娩做准备。但由于孕晚期腹部沉重，爬山时要注意放慢速度，以免摔倒。夏天爬山时要注意防晒防中暑哦~