吃奶粉宝宝几个月补钙?
一般来说,婴儿从出生到3岁期间,骨骼发育过程大致是这样的: 0-6个月,婴儿的骨密度随着月龄的增加逐渐升高; 6个月-1周岁,婴儿的骨密度达至一个高峰,这时如果给这个年龄阶段的宝宝补钙,反而容易导致宝宝体内钙含量过高,影响宝宝的健康; 1周岁以后,婴儿的骨密度开始走下坡路,此时是补充钙质的好时机! 根据宝宝的生长发育特点来看,建议在宝宝6个月之后开始添加含铁、锌等微量元素丰富的辅食,同时开始补充钙质。 但是需要特别注意的是,由于维生素D能够促进小肠黏膜对钙的吸收,并且能够调节肌肉收缩,宝宝在补充维生素D的同时一定要注意晒太阳(通过皮肤接触阳光),以免发生维生素D中毒。
市面上有很多婴幼儿可食用的钙剂可供家长选择,如果是母乳喂养的宝宝,妈妈可以通过食补的方式给宝宝补充营养。 比如给宝宝多吃富含钙的食物,如芝麻酱、虾皮、豆腐、鸡蛋黄、鱼肉等,让宝宝从小养成爱吃钙剂的好习惯。 对于已经添加辅食的宝宝,爸爸妈妈可以在食物中添加钙粉或钙片,帮助宝宝补充身体所需的营养元素。
需要注意的是,虽然给宝宝补钙很重要,但也不要盲目补充,要根据宝宝的实际情况来定。 一般来讲,体重低于正常标准的宝宝,存在营养缺乏的问题概率高一些,需要格外注意补钙。 而体重超过正常标准的宝宝,并不需要额外补充钙质了,因为过量的营养素反而会对孩子的健康造成伤害。 所以,父母一定要科学给宝宝补钙,以免补过了头。