8个月可以吃酸奶吗？
如果题主纠结的是“可不可以”的问题，那答案应该是肯定的——8个月的宝宝是可以喝酸奶的。 但如果是想给宝宝挑一款合适的酸奶作为辅食的话，那就要仔细研究了。 因为0~1岁是婴儿发育的关键期，他们的消化能力很弱，很多物质很难吸收，很容易出现过敏和消化不良等问题。 而酸奶作为一种益生菌食物，对宝宝的生长发育有着重要意义。 首先，可以为幼儿提供丰富的营养物质。 酸奶中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有钙、铁、锌等微量元素，以及维生素B族和维生素A，这些对于正在成长期的幼儿来说非常重要。而且，乳酸菌可以调节肠道菌群，促进营养物质的吸收。
其次，有利于幼儿消化吸收。 与成人相比，宝宝胃肠道功能较弱，而酸奶中除含有易消化的营养物质外，还含有活性菌，能够维持宝宝肠道健康，刺激胃酸分泌，增强胃肠蠕动，从而促进机体新陈代谢，增强体质。还能有效抑制有害菌的生长，减少腹泻的发生几率。 不过，虽然6个月以上的宝宝就可以开始添加荤类（蛋白）食物了，但是奶类的摄入依然要充足。因为充足的奶量才能维持宝宝正常的体格和智力发育，满足机体营养需求。
尽管可以给宝宝吃酸奶，但为了宝宝的健康，建议选择优质品牌的酸奶作为辅食。特别是对于0~3岁的婴幼儿，更应该注意。因为这个年龄段的宝宝肠胃非常脆弱，而优质的酸奶中所含的活菌浓度高，能更好呵护肠胃。