怀孕6个月怎么办啊?

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题主是感觉自己肚子小嘛,还是真的才6个月? 如果是觉得自己肚子小的话,大可放心,每个人的个体差异是不同的,有的妈妈怀孕整个孕期肚子都小小的一点点,但是孩子生出来反而七斤多八斤重呢;如果真的小到你不敢相信,那也请你注意自己的饮食和营养补充啦~ 如果是真的怀孕六个月了,那就好好享受接下来的孕妇生活吧!孕晚期是一个充满惊喜和期待的阶段噢~

1.生活方面

①睡觉:孕晚期的睡眠很重要喔!为了保证充足又优质的睡眠,建议孕晚期可以把睡眠质量提高一下,比如减少睡前干扰,比如把电视声音调小或者关闭、把灯光调暗、把环境收拾干净等等;

②运动:这个时候我们可以适当增加一些运动啦(除了定期产检除外)!走走路、爬爬楼梯都是非常轻松又安全的运动,对宝宝和自己都有好处噢~

③营养:这时候我们不需要再刻意的吃哪些东西了,正常均衡的膳食就可以。但是需要注意肉类(鱼、鸡、鸭等)不要过于频繁或者一次性吃得过多,容易造成肠胃负担,导致消化不良哦。

2.定期产检不能忘

为了宝宝和自己的健康,孕晚期的妈妈们一定要按时去医院做检查啦!在36周及之前每4周一次,36周后每周一次。每次检查项目有测量宫高腹围、血压体重、胎动、听胎心、询问妊娠生理状况、有无并发症等,当然必要时还会进行B超等检查,以了解胎儿发育情况。

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