4个月补什么钙？
我女儿四个月的时候查了微量元素，缺铁和锌，一直补到现在（快一岁了） 刚开始是吃葡萄糖酸锌，因为口感好，宝宝爱吃。后来检查不缺锌了，就改吃了酵母锌。现在还在吃，打算吃到一岁后换成氨基酸锌。 补钙的话，开始吃的钙剂含钙量不高，味道也不怎么好，宝宝不怎么爱吃。后来换了一种有机钙，口感好了好多，一天只喂了一次，也没发现有便秘的症状，就一直坚持下来了。
我给宝宝补钙是单独补充的，没有和VD一起服用。因为听说维生素D过量会造成中毒，而宝宝补钙如果补多了同样也会中毒。而且中毒的表现和佝偻病很像，都是宝宝不爱吃饭、哭闹、烦躁等情况。所以为了保险起见，还是选择分开给宝宝食用。 除了给宝宝吃钙剂，我们还坚持每天一碗浓汤，骨头汤、鱼汤、鸡汤等，保证钙的来源。
我还特别注意让宝宝多晒太阳，特别是冬天，每天让宝宝晒半小时左右的太阳，促进钙的吸收。 关于补钙，妈妈还需要注意以下几点：
1. 补钙不是越多越好
2. 钙质来源不同，吸收效果也不同，建议选择有机钙
3. 维生素D有助钙吸收，应同时补充维生素D