维生素能吃几个月？
对于需要长期服用维生素的人群来说，的确有必要知道“吃多了会中毒”这件事！ 事实上，水溶性维生素（比如维生素B族）一旦摄入过量，是可以通过多喝水、多代谢而排除体外的；至于脂溶性的维生素A、D、K等则需配合脂肪一起摄取，如果摄入过多，也会滞留在体内，但一般不会达到中毒剂量 所以，只要按照正常推荐剂量服用，大多数情况下是不会出现中毒情况的。
当然也不是说长期吃维生素就一定没有问题，若盲目进补，也可能导致不良后果。 比如，大量服用维生素E可能引起恶心、呕吐、腹泻；大剂量服用维生素A可能出现头晕、头痛、恶心、呕吐；服用过量的维生素 D可能会中毒……
这些常见不良反应的出现，往往由于人体无法及时代谢掉多余的维生素，使得它们在体内积蓄起来，从量变到质变从而造成中毒现象。 对于维生素的服用，最忌的就是胡乱补充。
在服用某种维生素前，首先应明确自己是否缺乏这种营养素，然后再按说明书或遵医嘱服用，这样才能尽可能避免药物的不良反应。