怀孕5个月可以吃南瓜吗？
当然可以！孕期需要多吃蛋白质，维生素含量丰富的食物，而南瓜恰好就含有丰富的胡萝卜素，维生素B族和维生素C，尤其含有较丰富的铁元素和钙元素等矿物质。对胎儿大脑发育、骨骼生长发育都有很好的作用。 而且孕中期是宝宝快速发育的阶段，这个阶段营养的需求量很大。通过吃南瓜能够提供丰富的营养给胎宝，满足成长需求。
如果孕中期的孕妈有孕吐反应吃不下饭的情况，也可以通过吃南瓜来摄取充足的养分。因为南瓜中含有丰富的果胶，能够保护胃肠黏膜，增加食欲，促进消化吸收。 从中医的角度来讲，南瓜性味甘平，归脾胃经，有益气生津、健胃消食的功效；现代药理研究也表明，南瓜所含的成分具有消除致癌物质的作用，可以防癌抗癌。 所以，孕中期吃些南瓜是有很多好处的，孕妈们不用担心吃南瓜会对胎儿造成不良影响哦~
不过要注意，虽然南瓜营养丰富，但也不是多多益善。如果一次吃得过多，会引起肠胃不适甚至中毒。因此建议每次进食的量不宜过多，一天不超过四分之一个即可。
另外，由于南瓜性温，平时就有阴虚内热、痰多湿热体质的孕妇要少吃，以免加重体内热气；脾虚气滞或湿邪侵扰的孕妇也要少食，以免导致消化不良或腹泻。