吃辣木籽有什么副作用？
最近迷上了辣木籽，可是看了一些关于它的危害和副作用，又有点害怕，想问一下有没有懂这个的，辣木籽会不会有副作用啊！ 答主之前也有过这样的疑问，为了写这篇文章特意查了资料，现在把这些东西整理了一下发出来，希望对大家有所帮助（所有图片点击都可放大）
1、首先我们得了解一下什么是辣木籽 其实辣木籽就是我们平时吃的芒果、枇杷等食物的种子，而辣木籽里面含有大量植物碱和异黄酮，这些物质具有明显的降低胆固醇、甘油三酯以及低密度脂蛋白的作用；此外还有助于改善人体血液流变学性质，可帮助预防血栓形成，从而起到保护心血管系统的作用 除了上面提到的内容外，近期的研究还表明，辣椒木子对炎症反应和免疫系统具有调节作用 总之，食用辣椒木子的益处非常多，但是服用过量或者盲目服用，都会产生不良影响
2、那么辣椒木子吃多了会怎么样 首先我们应该明确一点，任何食物吃得过多都不利于身体健康。如果长期过量食用辛辣刺激的食物，则有可能导致肠胃功能紊乱、内分泌失调等情况出现。而如果是一次性大量食用辣椒木子，则有可能造成脱水、中暑等问题。 不过这些都是比较轻的症状，如果一次性吃过量后，注意补充水分即可。但是如果连续多日过量食用辣椒木子，也有可能引起急性中毒。特别是本身就有上火症状的人，一旦摄入过量辣椒木子，很有可能出现咽喉疼痛，头晕目眩，精神萎靡等症状。 如果出现上述症状，应该立即停用辣椒木子，多喝清水，必要时可喝点淡盐水，补充体内水分。还应该注意休息，减少体力消耗，这样有助于身体尽快恢复 只要科学食用辣椒木子，就可以将其益处充分发挥，并最大程度避免不良反应的出现。因此在饮食上我们需要特别注意以下事项：
3、食用辣椒木子时不能吃什么 首先需要强调的是，无论是哪种食物，都不可能像药物一样达到立竿见影的效果。所以大家在食用辣椒木子时，不要抱有太高的期待值，否则一旦无法满足自己的预期，就容易心情急躁。 其次需要注意的是，辣椒木子不可以空腹食用，这是因为辣椒木子中含有活性生物碱，这种成分有可能会损伤胃粘膜，因此如果空腹食用的话，就很有可能引发不适。在吃完辣椒木子后也不宜立即喝茶或咖啡，因为茶碱和咖啡因都是中枢神经系统的兴奋剂，两者都能提升血压和血脂，若是同时食用，易加重心脏负担，对预防心血管病发生不利 除了以上两点需要注意以外，大家在饮食中还需要做到合理搭配，保证营养全面，尤其是需要多吃一些富含维生素和矿物质的食物，这样可以更好的发挥辣椒木子的保健功效，减少不良后果的出现。