喝什么茶有减肥作用？
绿茶、普洱茶和乌龙茶都有一定的降脂功能，其中，绿茶和乌龙茶的降脂功能最显著。 茶叶可调节代谢酶的活性，促使脂肪得到利用并抑制脂肪的吸收功能，从而起到降低胆固醇含量的作用；还能刺激敏感类脂肪酶的活性，让脂肪能够顺利消解。 茶叶中含有丰富的儿茶素类化合物，这类物质可以通过胰岛素信号通路控制下游的脂质生成因子的表达，还可以直接与脂质生成因子结合，从而起到预防脂肪酸释放、抑制脂肪形成的作用。茶叶中还含有咖啡因和儿茶酸等活性物质，都具有明显的降脂功能。 所以要想喝茶能减掉肚子上的赘肉，就试试这三种茶吧！不过要注意的是，饮茶虽然有一定的减肥作用，但是饮茶时间最好在饭后，因为空腹饮茶会伤胃。而且对于不习惯喝浓茶的人，可以把绿茶或普洱熟茶适当冲泡后弃之饮用，一样可以达到降脂的目的。
当然，只靠饮茶来减肥效果可能不够快，如果你想快速消除腹部多余的脂肪，不妨尝试每天慢跑20分钟或者快走45分钟，只要坚持下来，就能看到效果。