泡红枣喝水有什么作用？
我小时候很讨厌吃枣，尤其是干枣，觉得又干又涩，不好吃，所以虽然家里种了很多的枣树，但是几乎不吃，都用来喂鸡了，直到上了大学才重新认识这种水果，原来新鲜的红枣这么好吃，而且营养这么丰富！ 记得有一次和同学出去爬山，在山下买了一大包干果，里面有一些大枣，我们每个人都抓了一把放在口袋里，想等累了就吃点补充营养和体力。可是登山途中，大家都把那包东西丢了，因为味道太大了，实在是太臭了，简直是难以忍受，最后只能丢弃。当时觉得很奇怪，为什么会这么臭呢？后来才知道是因为那些大枣被虫子吃了，又很难清洗。于是这些虫就不小心进入我的口袋了，由于太臭，我都以为是自己的手汗啊！
还好，最后这些害虫没有得逞，否则后果真是不堪设想。从此，我对红枣真的是心生畏惧，生怕再买到那种被虫子啃过的红果子。 不过，现在条件好了，超市里有各种包装精致、清洁卫生的红枣。每次去买我都会挑选那些颜色很亮，看上去就很干净的新疆枣，回家用清水冲洗干净再吃，这样就不会有吃到虫子的恐慌了。
那么，每天吃几个红枣比较好呢？这个问题问对了人，我每天都在吃，大概五六颗的样子，吃多了也担心会蛀牙哈哈哈…不过我建议大家在早上空腹的时候吃，因为人体经过了一晚上的睡眠，早上的肠胃需要补充能量来迎接新的开始，此时吃几个红枣既可以及时供给能量，又不会吃太多而导致消化负担加重。 除了直接吃，大家还可以试试这个方法——用热水冲泡红枣喝。
在忙碌的一天结束后，用温水冲一杯热热的红枣水，这样可以快速补充人体所需的能量，而且还能安神助眠哦~ 如果你入睡困难，可以试试这个办法～