牛奶炖芒果有什么作用？
1、增强免疫力，预防感冒 夏季天气多变，早晚温差大，容易受凉感冒。此时多喝一些能提高免疫力和御寒的汤品很有必要，而牛奶炖芒果就具有这样的功效。用鲜美的牛奶和甜香的芒果一起煲汤喝，不仅可以补充维生素C和维生素B族，还能增强身体的抗病能力，有助于疾病的康复，对防治感冒有一定的帮助。
2、美容养颜 随着气温逐渐升高，皮肤新陈代谢能力也会逐渐增强，这时若能在饮食上多加注意，多补充些营养成分，可以更好的滋养肌肤，让肌肤更加红润水嫩有光泽。而牛奶炖芒果恰好富含人体需要的维生素A、维生素C以及胡萝卜素，这些营养物质不仅能滋润肌肤，还能够抗氧化，减少自由基的损伤，从而起到美容养颜的作用。
3、明目 眼部的健康与视力好坏有着密切的关系，若想保持明亮的双眼，除了注意劳逸结合外，还需要从饮食方面着手，多补充有益于眼睛健康的食物。《本草纲目》中有记载，芒果可“明目，治目疾”。这是因为芒果中含有大量的胡萝卜素，而胡萝卜素又是眼科药物，因此多吃点芒果对于眼睛干涩、发痒、畏光有很好的功效。建议长期面对电脑工作的朋友不妨多吃一些芒果，对保护眼部健康有不错的疗效！ 除以上三个方面，在日常生活中，经常喝一碗热乎乎的牛奶炖芒果，还可以有效缓解痛经，预防骨质疏松，让骨骼更加健康。