儿童喜欢什么零食？
对于小孩子来说，最喜欢的零食基本上分两类吧～ 一类是甜甜蜜蜜，香香甜甜的糖果类小零食；另一类就是酥脆脆，一口下去超满足的薯片、酥饼类。 不过现在市面上有很多「不健康」的膨化食品、“高油”“高盐”的垃圾食品。这些食品虽然好吃，却对孩子的成长发育非常不利！ 因此我建议大家还是要控制孩子吃零食的量哦~ 另外也要学会看营养标签，像这一盒27g的豆干，就有145kcal的热量，相当于半碗米饭了。
除了热量要高些，卤蛋的能量密度也不低（100g含有近700mg钙），而且富含蛋白质和钙质，作为小零嘴，再搭配一杯牛奶，也是很好的。 还有坚果类和各种豆子都可以给孩子当小零食吃，补充人体所需的膳食纤维～
不过坚果类的能量可都不低呢！一包30g的腰果能量就有接近300kcal，几乎等于一碗米饭了～ 所以大家也要注意给孩子的零食量要控制好哦～ 这里也给大家介绍一下自己制作的小零食方法，简单易学，赶紧get起来吧！ 小可爱们也可以发挥自己的想象力，动手制作各种美味的小零食哦～ 好啦～今天的分享到此结束啦！