儿童在什么季节长个子？
在人类大脑发育过程中，有一个叫做“快速生长区域”的区域会持续一段时间释放的生长激素（HGH)是其他时间的很多倍；而人体生长激素的脉冲式分泌是有时间规律的——早晨起来是人体生长激素分泌最旺盛的时机，而在夜间睡眠期间也有两个高峰值，分别是22点和凌晨一点。 由于生长激素的作用，骨骼在白天不断吸收营养并转化为躯体组织，而夜间的两次高峰值则是给予骨骼第二次能量补给的机会。如果孩子在白天的营养物质摄取不足或消化吸收有问题，那么就会在夜间睡眠时通过生长激素来弥补。夜间睡眠对于增长身高是十分重要的。
另外，在人体生长激素的分泌过程中受到下丘脑的调控，而甲状腺素、性腺激素等则能对下丘脑起到调节作用。对于缺乏睡眠的孩子，可以通过补充上述物质来刺激生长激素的分泌，帮助长高。 当然，想要孩子长得高，合理饮食和充足运动也是必不可少的。